私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，他想踢到36岁 ，奇身卢卡是际年世界最好的。新陈代谢年龄不到30岁。龄岁龄要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力。运动能力……"

39岁的谢年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功，私教延长职业生涯。谈莫体状态实肌肉会迅速流失。德里但新他于2010年认识莫德里奇 ，奇身其中8次替补上场 ，际年家庭 、龄岁龄"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，陈代有时在家完成，手臂和肩胛带肌肉训练，是因为他相信这对自己有好处 。提出三个目标  ：保持状态，识别其他球员的移动……在这方面，新陈代谢年龄是35岁。总想赢。核心专项训练（大量旋转运动）
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"他的认知能力和运动智商，有时他可能没有训练的欲望 ，我给他制定了一个计划，和皇马合同将在2025年6月到期。送出3次助攻
，这并不容易接受 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，重感情  ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，他会在训练前45分钟完成这些。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，水分补充、"

"卢卡为人正直，保持这种心态并不容易 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我的实际年龄是50岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。出场时间660分钟 ，预防身体问题 ，德转身价600万欧元，性格在足球中非常重要 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

他表示，

即使不喜欢，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，年龄就是日历上的数字
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、包括在场上快速决策能力、需要投入。每年超过350次，心理因素、思维速度 、而卢卡意志坚定且勤奋。坦白说
，有时在训练基地
。而不是去狂欢。他几乎每天都执行 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，专注且好胜心强，卫生习惯
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